sahaw píše:5 kg psenice
sahaw píše:Psenici varim jako ryzi do mekka.
Kurkumu si davam k ryzi.Pak ryze je skvela. Taky je kurkuma zdravejsi nez paprika a pepr.
Sul jsem uplne vynechal.I kdyz dela jidlo lepe stravitelne(lepe se uvari),tak s ni pocitam az od 2mesicnich zasob.
Myslim,ze pokud ji clovek skladuje v idealnich podminka,tak urcite vydrzi rok,ale priznejme si,ze se vetsinou skladuje v byte,kde je minimalne 18 stupnu.
Gloch píše:sahaw píše:Psenici varim jako ryzi do mekka.
Kurkumu si davam k ryzi.Pak ryze je skvela. Taky je kurkuma zdravejsi nez paprika a pepr.
Sul jsem uplne vynechal.I kdyz dela jidlo lepe stravitelne(lepe se uvari),tak s ni pocitam az od 2mesicnich zasob.
Myslim,ze pokud ji clovek skladuje v idealnich podminka,tak urcite vydrzi rok,ale priznejme si,ze se vetsinou skladuje v byte,kde je minimalne 18 stupnu.
Paprika je rozhodně zdravá - zkus si to někde dohledat, s pepřem je to horší. V Egyptě jsem viděl, jak vařili pšenici v mléku a pak to po vychlazení ztuhlo a bylo to jak pudink - jedli to na sladko.
marish píše:Mě to přijde takové, málo pestré.
Pochopil jsem to správně, že ti vadí, že konzervy by si musel během let obměňovat, ale to zrní a rejži baštíš zrovna tak, takže ho taky doplňuješ/obměňuješ?
Skoro to budí dojem, že krom zásob jako takových, jde i o asketismus nebo nenáročnost. Nevidím totiž důvod, pokud nastane blackout na týden či dva, nepoužívat koření a jiné věci, které jsou běžně v domácnosti, a k tomu radikálně měnit jídelníček (alespoň já si zrní nevařím).
Je určitě rozdíl, zda jde o zásoby běžně používané v domácnosti (pak budou automaticky pestřejší), nebo speciálně dané bokem (pak je důležitá trvanlivost), nebo to má být vzorek stravy pro dobu nedostatku.
Určitě bych doplnil cukr, čokoládu, sůl, vitamíny, třeba ve formě pastilek nebo šumivých tablet. Těstoviny bezvaječné, konzervy různé vč. protlaku, sardinek, kondenzovaného mléka, salka. Dále čaj, káva, alkohol, sirup. Ideálně mít vždy nějaké brambory, česnek, cibuli...
Zkrátka, pokud jde o přežití v rámci dvou týdnů v bytě, měl by člověk/rodina vydržet z běžných zásob co v domácnosti jsou. Teprve další týdny by měly přijít na řadu nějaké ty uložené "železné" zásoby ala pytel zrní...
sahaw píše:Tak jsem omezil mnozstvi a upravil jsem slozeni tak,aby tyto zasoby mel kazdy.
40 litru vody(v kanystrech a pet lahvich)
1kg ovesnych vlocek
0,5kg cocky
3kg bile ryze
3kg testovin
4 konzervy tunaka
2kg cibule
7 konzerv ovoce
1 baleni vitaminu a mineralu
sacek saturejky,kminu,kurkumy,majoranky a jineho koreni a bylinek podle chuti
Varic+PB bomba
Ze sve zusenosti vim,ze pokud je clovek ve stresu a nebo cely den zavreny,tak vice ji. Proto povazuji mit dostatek zasob za pozitivni vec.
Dalsi problem vidim,ze je tam malo vlakniny a prirozenych vitaminu. Diky nakliceni psenice clovek mohl ziskat vitaminy,tak jsem pridal baleni vitaminu a mineralu.
Myslim,ze by stacilo i 40 cinskych polivek na 14 dni preziti.
Mate pripominky co vylepsit?
Chtel byt tohle ukoncit teto mesic a vrhnout se na 2 mesicni zasoby.
Gloch píše:http://www.earmyshop.cz/eshop/novinky/balicek-potravin-kdp-konzerva.html 1 den za 93 Kč
Gloch píše:http://www.earmyshop.cz/eshop/novinky/balicek-potravin-kdp-konzerva.html 1 den za 93 Kč
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků