Jedlo:
zeleninove semiacka (hlavne ako zdroj buducich rastlin) aj ked pri tychto zivotnost caso klesa
kuskus
cele korenia (cierne, nove, atd.)
dehydratovana zelenina (brokolica, mrkva, zeler,cibula, paprika, zemiaky)
susene ovocie
susene vajcia, mlieko, proteinove napoje
cestoviny (vifonky )